今天入伏，网上说今年是最热的一个四十天的伏天，可能也是近十年来最后一个四十天的伏天了。

      人人都怕入伏，可每年嚷嚷的人们都顺顺利利地过来了，要知道这过来可是克服了许许多多的心理障碍的。

      我有个妙招可以跟大家分享：就是“心里有爱，伏天凉快”！

      其实，我也很怕伏天的“凶猛”。这几年的伏天每年我都要逃离北京，躲开这捂在京城上空的这个让我憋闷的大锅盖。

我说“心里有爱，伏天凉快”，这是因为祖国的大好河山一直让我最爱；当然每一天的生活充实着，就会很放松地度过这伏天的煎熬！

      ——记得2017年的“三伏”天我去了满洲里。这个城市位于内蒙古呼伦贝尔大草原的西北部，东依大兴安岭、南濒呼伦湖、西临蒙古国、北接俄罗斯联邦的一座口岸城市。它是中国最大的陆运口岸城市，也是国务院确定的国家重点开发开放试验区。满洲里市拥有百年历史，融合了中、俄、蒙的三国风情，被誉为“东亚之窗”。我知道:

      来这里看湖，这里有呼伦湖，又名达赉湖，是内蒙古第一大湖、中国蓄水量第三大淡水湖、东北第一大湖，与贝尔湖为姊妹湖。当地牧人称它为“海一样的湖”。

     看湿地。根河湿地为“亚洲第一湿地”，是中国目前保持原状态最完好、面积最大的湿地，据说这里涵盖了除原始森林外几乎所有类型的自然生态系统。

    看森林。莫尔道嘎国家森林公园是目前国内面积最大的森林公园，森林覆盖率为93.3%，公园的宣传口号是“南有西双版纳，北有莫尔道嘎”。

     看草原。呼伦贝尔是我国保存最完好的草原，水草丰美，有“牧草王国”之称，位于呼伦贝尔市大兴安岭以西，由呼伦湖、贝尔湖而得名，地势东高西低，海拔在650~700米之间。

     ——自打退休后的这些年，我一直在用心做公益。用心爱着自己的这份公益事业，就像爱护自己的眼睛一样，精心呵护！当然在这个赛道上融入进来、志同道合的热心人会很多，我知道他（她）们同样用自己的爱心来做，让我称诵、让我赞诀！

除了看就是做。

      ——退休后的这些年，自己一直在用心做老年事业的公益。

      先是在“幸福养老大课堂”我讲过《话说西单》，后来的“乐龄云课堂”我讲过《红色北京》的课程。

      当然爱是最重要的，我是用心爱着这份事业，就像爱护自己的眼睛一样，精心呵护！

       ——加入“退休生活访谈录”的赛道，公益把许许多多，有光有热的老年朋友们美好的幸福生活拍出片子，展现出来！

       ——加入为残疾人服务的文化讲座“善缘大课堂”。尽心出力，扶持好这棵为我们残疾同胞服务的幼苗。我为其呐喊的的《善缘书舍里盲人们的笑声》这篇散文，已经收藏在2023年北京东城作家协会主办的《东城故事》一书里了！

     当然在这个赛道上融入进来、志同道合的热心人会很多，我知道他（她）们同样用自己的爱心来做。

      这就让我心中有爱，让我称诵，让我赞诀，让我幸福！

      由于此，我才说心中有了这份爱，四十天的“伏天”会不知不觉就过去了！                       

      我才说心里有了这份爱，四十天的“伏天”不知不觉就过去了！

      2024年7月15日（初伏）