这几天北京进入头伏以后，持续的闷热。尽管闷热之后晚上来一场电闪雷鸣的大风大雨，觉得就会舒服了，其实这只是一时半会的隔靴搔痒，真正解决不了这闷热和潮湿的难受。

       在楼上的空调房里待久了，难免想看看外面的世界，这样就下楼转转。

      今儿个下午有点多云，小风给的有些舒服。我走了一会儿找个能歇脚的地方歇歇，感觉在伏天里的一种享受！

      其实在楼上待久了，下楼活动活动也是一种享受，而且是对身体的一种锻炼或者说是一种环境的改变。特别是老年人，不宜久坐或者在空调的屋里久吹。

      那好些年前，我的一位老领导就是在家里吹着空调睡觉，这觉醒来时老先生脸的神经被吹坏了。真有那么点“嘴斜眼歪”的，看看都吓人，我想这可不是在舞台上演员们扮演小丑，做做滑稽的动作逗逗观众们乐乐。那一副难受相给人的感觉真是可怜巴巴的一个老头儿。后来这位老领导在北京的一家三甲医院扎针灸好几个月，这歪嘴才正过来。要不他怎么出门、怎么见人啊！

      还有久坐的人是要活动的。我自己退休那年，右腿疼的走不动道了。到医院大夫一问才知道我是坐办公室的，大夫的忠告是人们不宜久坐，尤其是上了岁数的老年人，要经常活动才是。我是在咬着牙，忍着疼痛，盼望着天天十几根银针扎在自己的身上才舒服呢！其实这针灸细细的，晃悠晃悠的发着银光，有的甚至有半尺来长真是吓人。没病的年代看着一根根银针扎入人家的脑袋里、肚子中、屁股蛋子和大腿上想想都疼，多害怕啊！可轮到自己病了，还就是这小小的银针起到了不可想象的大作用。

      一段时间的针灸，我的腿可以走路了，与发病时的疼痛大不一样。我还得感谢这吓人的银针啊！

      大家知道空调不是自然风，来自机器的制冷。记得上个世纪空调还没有进入普通家庭就有专家们呼吁，别天天待在空调屋里，这样会患上空调病的！可是现在家家都安装上空调了，倒是没有人出来再呼吁了。

      我想可能这些人也怕这“热老虎”了，甚至已经被这热老虎俘虏做了“叛徒”。

      待在有空调凉风的屋里真是舒适，我就不信大热的天里，给你来点凉风您还躲着，这真是有些不知好歹了。

      下楼的最大好处还有看看绿色，要知道这绿色是养眼的。

      夏天无论是院里还是街道，我说只要有土壤就有绿色。大树是绿色的、草坪是绿色的，就连没人管的街边有那么点土，都长出茂盛的绿色，这多好啊！

      “三九”天里冰封大地的时候，哪找这么多的绿色去啊！那时就是围着屋里的几盆花儿，天天欣赏它们的身姿和美貌。所以这段时间欣赏绿色是最佳时机。

      当然在楼下转转，大大的世界少不了“蝴蝶”们的飞舞和跳跃。这白色的、红色的、黑色的、花色的，一个个的飘来、三两一群也养眼啊！

       请到楼下走走吧！

       2024年7月22日