在做“退休生活访谈录”中，盲人作家、记者张骥良老师说的一段话，让我感到很有哲理：您年轻时可以没有爱好，退了休一定得有自己的爱好，因为这是找乐！找乐就是充实生活。譬如跳跳广场舞、练练毛笔字；弹拨点乐器、或是高歌一曲；多交友旅游、写写人生回忆录等等。

      听了后我非常赞同，张骥良老师就是我的榜样！他是一位盲人，一位盲人作家。写作是他最大的爱好。那么写作的素材来自哪里？来自生活，来自积累。这样一位盲人作家要是不找乐，他的写作源泉恐怕早就枯竭了！

      说起找乐，可能有朋友在问，哪找了乐去啊？

      我的经验告诉大家。

      ——从生活中找乐。有人会说生活天天如此，吃饱了还不是混天黑吗？这就是我们“三饱一倒”的生活。其实就这生活中充满着乐子，这乐子就在围着自己的身体在转。

      早起的第一顿早餐，吃惯了的煮鸡蛋、一杯奶和几片面包，您不想在今早或者今后的一段时间内，变个花样吗？煮鸡蛋改为蒸蛋羹、摊鸡蛋饼或者煮荷包蛋吗？煮鸡蛋是因为早起上班时间匆忙，来不及变换花样，现在有充足的时间可以让您大展身手，为什么还墨守成规呢！

      有爱锻炼的朋友，早起还可以到公园去转转。做做操、跳跳舞、拍拍照、走走步、赏赏花，出出汗，以达到锻炼的目的就是最大的乐趣！当然跳舞、拍照、赏花等这里面的讲究就更多了。 

      跳舞是爱跳广场舞、交谊舞，还是水兵舞；拍照今天要选什么主题，根据阳光出来的早晚，云层的厚薄、拍摄景物的特点要用多大光圈、焦距等；赏花还有很大的学问唻，春天花的品种最多，迎春、玉兰、海棠、石榴等花各具特色；牡丹、芍药、连翘、紫藤等很有魅力。我说赏花可不是单纯走马观花地看看，起码得拍照留个纪念吧。拍个人的还是双人的，是在花前面还是花从中，这不都是找乐子吗？

      在超市买菜不是乐趣更多吗？生活的乐趣好像就出现在这里最多。买个茄子可以做红烧的、可以做炸茄盒、可以做清蒸的，就看您会什么爱吃哪口了；买块肉看您是喜欢鸡肉、猪肉还是牛羊肉，是炖着吃、涮着吃，还是炒菜吃，炖涮比较省事。这要是炒着吃还要看选择什么部位炒着香！血糖高、血脂高的人您要选购低热量、低脂肪的食材，亲朋好友上门临时小聚要选择易做、上口的小菜，再带上些啤酒和白酒是必须的。

      ——在读书中找乐。在这潮湿闷热的三伏之夜，空调不要给的太大，取一本爱读的书，仰在床头或者伏案书桌，沏一杯淡淡的香茶，伴着柔和的灯光，随着书中的情节，我的思绪可以飞到南极、飞过太平，飞回从前、飞落在今日。读书可以流泪、又可以大笑。

      这书籍啊，就是心灵的安抚，心灵的写照。我知道一本好小说会让我终生受益，一篇好故事会让我永远记忆，一个好段子会让我乐得马仰人翻。

      ——在郊游中找乐。祖国的名胜古迹、各地的山山水水，足够咱退休后转的、乐的。一定要有老当益壮的雄心，一定要有一个好的体魄。

      家乡的小山坡要寻、大祖国的山水得走：长白山要去、昆仑山要赏；三江源要探、鸭绿江要温；九寨沟要拍、大三亚要游；五台山要拜、峨眉山要敬；到黄山观云，来泰山登顶；去张家界揽胜、挽大庐山仙气；看三沙群岛的日出、品五湖四海的美食；感受沙陂头的阳光、嗅嗅白洋淀的荷花；来黄浦江坐船观夜景、去黄土高原享窑洞；要知道大兴安岭藏巨宝啊、更清楚祖国南疆有灵气。

      咱可以坐坐到拉萨的高铁、沿途会让咱心头感慨万千，俺今天就看看三峡大坝的气魄，为祖国建设的成就俺添笔赞歌！

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      好了，找乐哪都有，就看咱找不找。

      2024年7月30日