京城经历了前两天的暴雨、闷热和潮湿，今天太阳冒头了。白云漂浮着，蓝天显出了原本的模样，很有些秋高气爽的味道！

      上午，十分老年身心康养“退休访谈录”摄制组来到熊和生老师的家，对他的退休生活进行采访和录制。

      熊和生老师是共和国的同龄人，当年他在北京的80中学高中毕业后，响应号召就来到延安黄陵县太贤公社南村（大队）插队。对到来的北京娃来说这里的生活苦啊——土窑洞、煤油灯。可熊老师在他《今天我们走向延安》的诗歌中，乐观地写道：

      油灯下，

           围坐在炕上卷烟、品茶，

      知青们，

           海阔天高地把皇城北京神吹。 

      ......

      熊老师他们克服困难战胜自我，勇敢地投入到这广阔天地“把大地描绘”的画卷中来。第二年他就当时那个了生产队的队长......

       后来他被抽调去教书，后来他又上大学，毕业后他又教书。这一辈子熊老师就是一个辛勤育人的光荣园丁啊。

       育人归育人，园丁是园丁。2023年，他在北京卫视上讲座《趣味英语》16讲。他创作的《初中英语语法七日成》只上七次课，就将初中全部语法以通俗、趣味、浅显、幽默地教学方式讲完，让孩子们受益匪浅。

      熊老师在大学学的是英语专业，他除了钻研英语、教好英语课程外。偏多的爱好又让他成为”艺多不压人“的老年人！。

      这就看出来了多才多艺的他，不仅英语教得好，对书法教学也有很深的造诣。他教书法独辟蹊径帮您读帖，教你每个字的写法，让您知其然还要知其所以然。“方法往往比努力更重要！”这是熊和生老师的座右铭。他的书法漂亮，他自称这书法是魏碑的“熊体”。退休后的这么多年里，在京城月坛等社区公益教授书法课。这不前年他又在在中国老龄事业基金会老年线上的公益课堂上教授硬笔书法课了，让许许多多的老年朋友们受益。

      摄影是他的又一爱好。退休后的这些年他背着照相机，走京城、进公园。拍花、打鸟、摄风景；冬天的雪、夏日的雨；春天的花、秋天的叶都是他的拍摄对象。这不2022年的疫情期间，他拍摄的这幅《雨后京城》摄影作品，入选北京国际摄影周“云影像”大众手机摄影展。这副图片靓丽、清晰，蓝天白云，还有刚刚下过的雨水，衬托着天安门的雄伟和倒影！

      写作又是他练笔的好机会。熊老师客气地讲，上学他对写作文最头疼，作文在及格线上，经过不断的练习和努力，他居然到北京人民广播电台做节目，还播出了自己的四篇佳作；从2020年开始，他每天在二十多个群里发出四张拍摄的照片，并配写一首小诗。

      熊老师的退休生活丰富多彩。他还是社区的文艺骨干，歌唱队他是指挥，模特队他是主力。

      采访中我说熊老师是追潮流的人！谈退休生活他一气呵成。他的养老养生秘诀就是积极参与各种社会活动，不但要融入，更要成为主力。

      熊老师幽默地把春天到花城洛阳拍摄牡丹花的旅程，称为“京城一日游”！他这大岁数还是当天去当天回啊，这期间他高高兴兴地完成了牡丹花的拍摄。

      他是老年人了，可他的心态，他的体魄，还有他的每天自己定制并完成的“工作量”，我说他都应该是老年人中的“Number One”！