——心静意导

以意领气

以气催形

——松柔连贯

动作连绵

行云流水。

——圆活轻灵

弧形曲线

美不胜收

——开合虚实

相互转换

变化无穷

——以腰为轴

四肢运动

协调相互

——刚柔相济

缓慢发力

练好太极

强身健体

2024年8月31日