前言：今日立冬日，早餐有感。

轻含云米粟，

细嚼翠青峰。

时日冬藏至，

何须问淡浓。

作者：笔名梅已香，号文溪君，庚子年写于学易斋 

注：

（1）云米粟，言粥

（2）翠青峰，言绿色的菜

（3）立冬，万物收藏也。

（4）淡浓，《菜根谭》有：向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实功夫。 

【诗外话】

      《菜根谭》有：“从五更枕席上参堪心体，气未动，情未萌，才见本来面目；向三时饮食中谙练世味，浓不欣，淡不厌，方为切实功夫。”

        心体是我们的思想意识，五更就是四点四十八分左右（我们的古人起得早，也睡得早。修行人更是如此。）气未动，情未萌，在气息未开启，七情还没萌发，此时，才能洞见自己的本来面目。我们在三餐中咀嚼食物，也似熟悉人世间的滋味，浓香不喜，淡泊亦知足，这才是一个修行人真真切切，实实在在的下手功夫。

       作者反其意而问，就是可以超越世味的浓淡了，那就不为人世的悲喜而困了。

【作者简介】

      戴莉，笔名梅已香，小名梅姑，号文溪君，大学本科，中学教师。诗歌作品《花月春风浦江游》获得上海市2019年静安区市民诗歌节二等奖。亦是“月轩”和上海市静安诗词社社员。

      早期作品发表在《青海日报》，《群文天地》上。2013年写作《道德经》笔记《梅心许道》，以及诗歌散文，作品发表在网易博客，天涯博客以及《云文学网》上。2016年作品加盟中国诗歌网，成为中国诗歌网认证诗人。2018年加入中共河北省采风学会，持有作家采风证，加盟采风网。同年加盟乡约网，成为乡约网合作号诗人作家。同年又加入百度百家号《梅已香诗韵和老庄情怀》熊掌号的写作。作为一名作家诗人，希望有一颗赤子之心，更要记住古人遗训：“诗旨未能忘救物”。

责任编辑：赵献刚