5月8日开始的湖南怀化“怀仁五调康养园”的康养之旅，让我体验了一次咀嚼糙米这看似粗茶淡饭的集体生活。

      糙米，这个看似简单却充满内涵的食物，引领我走进了一段不同寻常的生活体验。

      糙米与精米相比，它保留着更多的稻壳和胚芽，颜色红淡，口感略显粗糙，但正是这份粗糙，让它蕴含了更多的营养与生命力。决定体验糙米生活，起初是出于对健康的考虑。在快节奏的现代生活中，我们的饮食越来越精细，却也在不知不觉中失去了许多对身体有益的元素。

      糙米，作为粗粮的一种，它的出现仿佛是对现代生活的一种反思，提醒着我要回归自然，享受那份原始的健康！

      糙米，以它独有的方式，提醒我要回归本真，享受那份简单与纯粹。它让我明白，幸福其实很简单，有时候一碗热腾腾的糙米饭，就能让我的心灵得到极大的满足。

      初尝糙米，确实有些不适应。习惯了精米的细腻与柔软，糙米的粗糙口感让我总觉得异样。但第二顿饭我开始慢慢品味出糙米带来的独特魅力，这糙米有嚼头、有韧劲，还有让我足足享受的满身香气。

      含在嘴里似乎这每一粒糙米都仿佛在诉说着它的成长故事：从田间地头到餐桌之上，它经历了风雨的洗礼，阳光的照耀，庄稼人的精心呵护啊，最终才成为我们口中的佳肴。这份来自大自然的馈赠，让我感受到了前所未有的满足与幸福。

      当然，在体验过程中，我遇到的最大挑战就是嘴里缺牙！老师告诉我们一口饭要咀嚼36下，我这个部队里走出来、急性子的当兵人只要端起这饭碗，就有那么点狼吞虎咽的感觉。即使牙齿不好还是把这长长的、带着香气的红色糙米囫囵吞枣似的一咽而下。当然能细嚼慢咽对吸收糙米的养分、对胃口都是有好处的。

      糙米生活，不仅仅是一种饮食上的改变，更是一种生活态度的转变。它教会我珍惜与感恩，让我明白，生活中的美好往往隐藏在那些看似不起眼的事物之中。在体验过程中，我发现原来简单也可以如此美味，质朴也可以如此动人。创造出属于自己的糙米美食。

     这次的体验糙米生活，让我学会了珍惜、感恩与回归本真。在这个充满喧嚣与浮躁的世界里，我愿意继续坚守这份简单与纯粹，让糙米成为我生命中最美好的陪伴。