颈椎的保护
是要学习
这“龟息法”的
乌龟背部园
底板方
符合天圆地方的形象
被古人视为灵物
乌龟的脖子
常常是又缩又伸
上下左右的活动
我们这样
就能锻炼颈椎了
如果练着练着
能像乌龟这样
既能长寿
又可减肥
何乐而不为呢
2025年5月22日
[下一篇] 糙米
[上一篇] 赞菊花
