朋友老王，四十多岁却有着二十多年的酒龄。

说起老王的酒瘾那真是常人无法想象到的，大喝三六九，小酒天天有，且酒量惊人，人送外号“一斤不倒”。“光荣”的饮酒历史背后也让他的身体越来越显得富态，走路有点像唐老鸭的派头。只有这些也就罢了，可进入中年的老王，看不到的“三高”不请自到，悄无声息地降临到他的身上。尽管老王每天大把大把的药物不离口，但对酒一日不见如隔三秋。前一段时间老王因为脑血管病住院半月，医生劝他把酒戒掉，老王口头答应，心里却不以为然，这不刚刚出院，那帮酒友就找上门来。

“老王，康复出院，该庆祝一下。”老王点头答应着，却遭到了爱人和子女的反对，弄得那一帮酒友面面相觑，有点下不了台。

送走那帮酒友，老王把脸一拉说：“既然医生和你们都让我戒酒，从今天开始我就戒酒。”家人们一听皆大欢喜，纷纷把家里珍藏多年的好酒该送人的送人，该带走的带走。老王看到后心疼得不得了，但君子一言驷马难追，戒酒的话已经出口，也只能忍痛割爱。曾经的“最爱”拱手送人，老王心里酸溜溜的。老伴看出了老王的心思，干脆一不做二不休，连饭桌上的酒杯也“珍藏”起来。

见不到酒，老王腹中的酒虫三天两头牵动着他的肠胃，让他茶不思饭不想，失落的表情常常挂在腮边，甚至有度日如年的感觉。

儿子看到闷闷不乐的老爸，开导道：“老爸，闲着没事，咱们出去来个健身比赛吧，我把你的运动鞋都准备好了。”老王心想，一个乳臭未干的毛头小子，也敢与我比赛？

“走，咱们去公园比赛。”老王大手一挥说道。

不大的公园，快走三圈下来，老王气喘吁吁。不服不行呀，老王自觉这190斤的体重有太多的赘肉。

返回的路上，旁边小饭馆飘出的酒香让老王放慢了脚步。老王刚刚停下脚步，饭馆里走出一位昔日的老朋友对他说道：“进来喝两杯？就两杯。”老王很快回过味来，看了一眼旁边的儿子慢慢地说：“不喝了，戒酒了，我还带着监督员呢。”老朋友摇摇头说：“戒酒！我倒是看看你能戒几天？”

接下来的日子里，只要老王闷在沙发上一言不发，儿子就带上他去公园比赛，给老爸一个开心的机会，同时也给他一个健身的理由。

一个月过去了，家人尽量不在老王面前提酒，也不让老王看到酒具。没想到老王滴酒不沾，通过健身，体重减了十斤，一家人喜出望外。

为了缓解戒酒过程中的焦虑，老王每天除了适量运动以外，还坚持用文字记录生活。把自己以前豪饮的经历和住院的感受以及后来健身的乐趣一一用文字写下来，空闲时间与家人一起读一读，还觉得生活挺有意义。

花开花落，两年的时间很快过去了，老王的“三高”有所稳定，口服的药物越来越少。体重降到了正常，以前唐老鸭的步态也消失了，整个人精神了许多，就连吃饭也有了香味，睡眠也有了改善。再有人在他面前提起喝酒之事，他会大声说：“我早已戒酒了。”

五年后，老王依旧健康地记录着、健身着、生活着，不仅身轻如燕，还扔掉了家里所有防治“三高”的药物。看来，老王戒酒是对的，也是明智之举。