巍巍太行东麓，滔滔滏阳河畔，辽阔的冀南大地上，有一个千年古村落，虽然是一座极其普通的古村落，但却是千年的传统武术之乡，像一颗璀璨的明珠，在悠悠燕赵大地的时空，闪耀着不灭的熠熠光辉，这就是传统武术长拳之乡——北屯头村。

要说北屯头村长拳的文明史，作为非物质文化遗产的璀璨明珠，还得从中国传统长拳的历史渊源溯起。

一、           长拳的历史渊源

长拳相传是由宋太祖赵匡胤所创编，明代时该拳种大放异彩、誉满天下。

中国武术发展有一个大致的脉络，即宋代以前主要在部队中流行，是为军事武术发展的高峰期；宋以后，由于火器逐渐的配备部队以及中国文化转向的影响，军事武术开始向民间转移。这个转移的过程也有大致的规律：一开始是以器械来划分门派的，如少林棍、武当剑、杨家枪等；明末清初，则开始以拳术划分门派，如太极拳、形意拳、螳螂拳、八卦掌等。其中形意拳的“化枪为拳”可看作这种趋势的一个范例。

但太祖长拳在明代就已出名、颇有声誉。戚继光在其《纪效新书》中认为：“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳，又有六步拳、猴拳、囮拳，名势各有所称，而实大同小异。至今之温家七十二行拳、三十六合锁、二十四弃探马、八闪番、十二短，此亦善之善者也。吕红八下虽刚，未及绵张短打，山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打，少林寺之棍与青田棍法相兼，杨氏枪法与巴子拳棍皆今之有名者”；明代另一著名武术家程宗猷在其《少林棍法阐宗》中更是认为：“杨家枪、太祖长拳、绵张短打、孙家阴手棍、少林兼枪带棒乃五家正传，苟能习练精熟，以其心印，余可敝帚弃之矣。”另，产生于胶东一代的螳螂拳在其《十八家拳祖姓名》写道： “太祖的长拳起首，韩通的通背为母。郑恩的缠封尤，温元的跌拳更奇。马籍的短打最甚，孙恒的猴拳且盛。黄祐的靠身难进，绵盛的面掌飞疾。金相的磕手通拳，怀德的摔捋硬崩。刘兴的勾搂采手，谭方的滚漏贯耳。燕青的拈拿跌法，林冲的鸳鸯脚强。孟甦的七势连拳，崔连的窝里剖锤。杨滚的棍采直入，王朗的螳螂总敌”。不管是戚继光的十八卷本《纪效新书》，还是螳螂拳谱均将太祖长拳列在了第一位，太祖长拳的历史地位可见一斑。

 “长拳”是传统北派武术中一部分拳术。“长拳”一词最早记载于明朝戚继光《纪效书·拳经提要篇》中：“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳。”清朝中叶，又有太极长拳一百零八势的流传。王宗岳的《十三势歌》中说：“长拳者如长江大海，滔滔不绝也。”这里所提“长拳”实为太极拳，与当今长拳内容相差甚远，是两种内容、特点截然不同的拳种。

二、一代长拳宗师裴微先

河北省邯郸县(2003年9月归邯郸经济开发区托管)北屯头长拳，起源于清代咸丰年间，正是太平天国从南至北大举进攻清政府的战乱时期。一代长拳宗师裴微先，武术修为极高，崇德尚礼，武德为先。他的武功更是达到出神入化的境界。

当时春夏之交时节，太平军（俗称“长毛军”）路过该村，想进村抢粮。长拳宗师裴微先怕因此扰乱村民生活，于是，孤单一人挺身而出，与众多的“长毛军”展开激战。他在村西口大路边摆开长拳架势，靠在南丁老爷庙前的大石碑前，为的是提防背面受敌。据代代相传，当时，他三面受敌，施展开自己的长拳绝技“粘拳”，徒手对付一圈圈一层层的“长毛军”，在他的身边一个个“长毛军”相继倒下，长矛折断遍地。吓得他们始终没有进村，一败涂地而回营报信。不一会，大批的“长毛军”赶来，寻找裴微先宗师下落。宗师早已救出两个孩子，一个腋窝夹一个小孩，一纵身上了房顶，连续跳跃了六个过道（胡洞），隐入了村东南的杏树丛林中了。在一个草庐中休息时，因激烈打斗汗水浸透了衣服，脱下来拧干时，足足拧了一小瓷盆的汗水。据听说后来这两个孩子成了他的关门弟子，在长拳武术上也很有造诣。由于孤胆英雄独自逼退了“长毛军”，后人称之为“老逼爷”。 “老逼爷”的威名从此声名燕赵，誉满邯郸。他的长拳也因此而发扬光大，后继有人，一直传承至今。

长拳，属传统北派武术中的重要拳术。长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长，把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化，按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。

三、长拳的传承与发扬广大

裴微先宗师后来广授门徒，致力于长拳的发扬光大。因而方圆几百里甚至更远的地方都知道北屯头村是一个武术之乡。长拳代代相传。裴克和人称“少先生”，少年就领会了爷爷和父亲的长拳精髓，在上世纪中叶和后期，传到裴兴其先生这一带时，更加兴盛。练武热潮大兴。十八般兵器样样齐全，徒弟们刀枪棍棒徒手格斗都是样样皆通。有方圆百里的武术爱好者慕名来访的，学习长拳的青壮年男子络绎不绝，门庭若市。学习长拳的氛围浓厚，热火朝天。本村更是家家习武、人人练拳。“武术之乡”的称号实至名归、闻名遐迩。在上世纪六七十年代的人民公社时期，只要村里谁家有了白事，村里的长拳习武班的徒弟们便免费进行武术表演。在送殡人群的最前头，边走边表演刀枪棍棒对打和徒手对打套路等，引得喝彩阵阵，人声鼎沸，摩肩接踵，既增加了人气，又传承了长拳的历史文化与文明。

武术世家到了裴兴其这代，达到了更好的推广与弘扬，习武办班全是免费。老先生以武德为先，不为名利，只为中华国粹长拳文化的永远传承下去，所以口碑极佳，门庭若市，前来学习长拳的人很踊跃。徒手训练套路如：拉架子、跌套、震脚套、十字手套、格手架等，还有长拳独门绝技“粘拳”等。器械训练套路如：双刀擒枪、双拐擒枪、长梢对棍、单刀对棍、镗镰对枪、双棍对打（山东棍、配手棍）和独门绝技“竿子花”等。

长拳运动方法包括窜、蹦、跳、跃、闪、展、腾、挪和起伏转折在内的各种拳械套路，长拳内容包括基本功、单练套路、对练套路。长拳的手法主要有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法，腿法主要有弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、拍、扫等，还有各种摔法、拿法、跳跃、平衡等。

在当今改革开放的市场经济时代及物欲横流的时下，人们高节奏的工作频率，生活的压力和人们正确的价值观的缺失，人们大都不会再去学习武术而熬夜练功，手机电脑互联网充斥到每个家庭。上网聊天谁还去又苦又累地练武呢？但是，北屯头村这个传统的武术之乡，直至现在仍然不忘初心，坚守着一个信念，不能让祖宗代代传承的长拳这个中华璀璨之明珠从此而暗淡无光，不能尘封在人们的记忆里，更不能湮没在历史的长河中。现在村民们仍然在一代代地练着长拳，传承着中华的文明，凝聚着不灭的武术乡魂，延续着永恒的尚武精神。

长拳，是伟大的中华民族的国粹瑰宝之一，是中华非物质文化遗产的一颗璀璨的明珠。时光荏苒，岁月变迁，长拳——文明古村的奇葩，在北屯头村这个千年古村仍然绽放着熠熠的光辉。

在强身健体、养生延年的新的风尚中，长拳更是受到人们的喜欢。如今，广场上、草坪间、院落里、小河边，练习长拳健身养生的本村群众到处可见。翁妪孩提，闪展腾挪，刀剑挥长风，拳掌囊乾坤，动静结合间刚柔相济，掌拳交换处开合自如。正是：

碧水村东绕 香荷翠柳融武韵

长拳扬天下 养性修身尚礼德

北屯头村，是久负盛名的武术之乡。是千年悠久的文明古村。

随着社会的进步，人类文明程度的进一步提升，生活条件的提高和养生健体的需求渴望，人民对强身健体的追求越来越高。长拳，这个传统的保家卫国的武术技击项目和养生健体的训练，愈来愈被人重视和喜爱。而一代宗师裴微先的后人和全村人民一起，正在传承着中华的非物质文化和传统文明，延续着不灭的尚武精神。为建设美丽中国、美丽乡村做出着生生不息的历史贡献，铸就着新时期精神文明的辉煌。

长拳，作为中华国粹之一的璀璨明珠，作为北屯头村悠久的历史文化和传统文明的一朵奇葩，定会绽放出更加绚丽的异彩。