去雪域高原西藏旅游是我多年来的夙愿，几次欲意前往游玩，均因种种原因被搁浅。2015年我退休后，便有了充裕时间，与好友一同来到西藏游玩，不仅了却了我的多年愿望，而且也对充满神秘色彩的西藏有了一些了解。

 听人们说，去西藏旅游最好在每年的七八月份，于是我和好友从北京铁道旅行社报了名，选择了八月中旬出发日期及去时乘坐火车、返程时乘坐飞机的出行方案。这样既可慢慢地适应高原缺氧的反应，节省一些体力，也可透过车窗看到沿途的美丽风光。虽说去西藏旅游是我多年来的愿望，可一旦真要动身出发又不免产生了几分畏惧和不安。报名后，旅行社的电话接连不断，今天询问身体健康情况，明天又要提出开具县级医院的个人健康证明，搞得人心惶惶。本来我心里就有些七上八下，这样一来，心里更增添了几分恐慌。许多亲朋好友也纷纷劝我说：“去不去西藏还不照样过，万一有个三长两短的就不值得，何必去冒那个险！”还有的朋友给我讲了不少实例，说某某某乘飞机去西藏旅游，飞机刚到拉萨就住进了医院，险些搭进了小命。还有的说，西藏高原缺氧，气候恶劣，语言不便，劝我一定不要去。说实在话，我酷爱旅游，全国各省市的旅游风景胜地我基本上都去过了，唯独西藏还没去过。在我的旅游记录史上西藏还是一个空白点，如果不去西藏走一走，还真有点遗憾。于是我攥紧拳头，暗下决心，天大的困难也不怕，决定到西藏走一趟，了却我多年来梦寐以求的愿望。

 在积极做好各项物质准备、备足“功课”的同时，我也曾向进藏工作和旅游过的朋友咨询，请教一些进藏经验。他们说，坐火车进西藏，只要身体好，别说六十岁、就是七十岁也没问题。虽说我已年逾花甲，自我感觉身体还很好，每年的身体检查也都基本正常，这就更坚定了我要走一趟“天路”的决心，要到离天边最近的地方“潇洒”走一回。

 我们乘坐的火车是铁路部门针对青藏铁路高寒缺氧这一特点而专门设计制造的新型节能环保、自动制氧供氧旅客列车，列车为墨绿色，整体设计朴素大方，简洁合理，乘坐舒适。列车经过近一昼夜的运行，已到达青海省西宁西站，这时海拔高度已是2260多米，所有旅客都还没有出现高原反应，仍兴致勃勃地到站台上散步拍照、购买一些零小食品等。西宁西站开车后，列车就要向拉萨开进，中途要通过海拔高度5072多米的唐古拉车站，也就是被人们称之为“世界铁路海拔最高点”的高寒缺氧地带。此时，西藏卫生医疗部门也派出了许多随车医生逐一对旅客身体进行询问登记检查，稍有不适，立即采取救治措施。同时列车也启动了制氧供氧设备，各车厢也开始了弥散式供氧，将负氧空气通过空调机出口排放到车厢中，使车厢空气中的氧气量达到25%左右。对个别不能满足弥散式供氧、氧气需求量稍大一些的年老体弱旅客，可随时向列车员或随车医生领取吸氧面罩。列车在每个硬座、硬卧的位置都配有一个单独供氧孔，确保提供35--40%的浓度氧气。列车从西宁西站开出后，车厢中开始不同程度地出现了一些高原反应旅客，但反应不太严重。特别是列车从格尔木站开出后，在向唐古拉站行进区间，也就是被人们称之为世界屋脊上的最高铁路地段，旅客中开始出现了强烈的高原反应。一些旅客不同程度地出现了头晕呕吐、胸闷气短、呼吸困难、心率加快、失眠腿软等症状，经随车医生简单治疗后，病情均都有所好转。而我和我的好友始终还沉浸在激动兴奋状态之中，一路欣赏着车窗外的美丽风光，不停地在车厢中跑来跑去，选景拍照，谈笑风生，丝毫没有一点不舒服的感觉。

 列车自西宁西站开车后，开始渐渐往高处运行，也就是真正驶入了青藏高原。呼啸的列车，像一条巨型长龙，奔驰在青藏高原上。刚刚越过日月山，远远望去就是一汪碧蓝的湖水，这就是闻名遐迩的青海湖。那湖水之大，一眼望不到边；似有天水相连，湖水之情，宛若一汪清泉，游鱼尽现眼底。在我的印象中，青藏高原是个极为荒凉的地方，不仅缺水缺氧，而且更缺少绿色。谁知钢铁巨龙在驰骋了两千多公里后的雪域高原上，到处是清澈可见的湖泊；像星月一样洒在高山原野，到处是河川小溪；像哈达一样缠绕着大山，到处是绿色的草原；像绿松石撒遍高原大地。听车上一位同路“老西藏”介绍说，这就是被称为“三江源”的黄河、长江、澜沧江的源头，是国家“AAAA”级自然湿地保护区。大家都被这高原美景迷住了，顿时整个车厢的人都变成了顽皮的孩童，“哇、哇、哇”地叫声不停。忽然有人喊到：“快看！快看！藏羚羊！”大家顺手望去，只见一群群藏羚羊有的在草原上奔跑不停，有的在悠闲自得地寻觅着青草，有的在追逐戏耍打闹，看着一幅幅美不胜收的动人画卷，车上每一个人脸上都露出了甜蜜的笑容。

 经过40多个小时的长途旅行，我们终于到达了西藏首府---拉萨，出站后，首先映入眼帘的就是雄伟壮丽的布达拉宫。此时此刻，我心情无比激动，浮想联翩。一千多年以前，文成公主进入西藏，整整走行了三年半时间，而如今乘坐舒适便捷的现代化交通工具出门旅行，早已成为了中国百姓的家常便饭，这在当初做梦都是不敢想的事情啊！下了火车出站后，走在入住宾馆的林荫小路上，我的头稍有一点眩晕，脚掌似有踩到厚厚地毯上的感觉。到达西藏后的前两天，每晚入睡都有些困难，听别人介绍说，初到西藏的内地人，一般或多或少都有点“感觉”是正常的 ，没有就不正常了。经过短暂心理调整适应，我的睡眠很快就恢复了正常。

在西藏游玩的十多天里，每天欣赏着蓝天白云，呼吸着新鲜空气，心情好极了。白天观景旅游，和藏族人民交流学习，夜间回到宾馆，与好友畅谈一天的所见所闻及感受。最使我感受颇深的是游览驰名中外的布达拉宫，当我们随着茫茫人流一步一个台阶，走进神圣而雄伟的布达拉宫宫殿时，我的思绪也在不断地升华。勤劳善良伟大的藏族人民，用自己的双手在世界屋脊上建造了许多奇迹，他们用心灵辉映了佛光四射，从而保佑着各民族人民的团结、平安、吉祥、幸福以及中华民族的繁荣昌盛。

 连日来，我与好友不顾长途跋涉的奔波劳累，先后游览了日喀则、享有雪域高原“小江南”美称的林芝，观赏了雅鲁藏布江大峡谷、羊卓雍措湖、纳木措湖，参拜了大昭寺等庙宇寺院，这一切都给我留下了美好的印象。此时此刻，我心潮涌动，感慨万千，祖国的大好河山太壮美了！祖国的山山水水人人都能走进，人人都能亲吻拥抱，唯独西藏不是人人都能去的。由此可见，身体棒不棒，西藏走一趟。能到西藏走一趟，不仅是一次开阔眼界、增长见识、陶冶情操的愉悦旅游，而且还是一次最好的身体检验。

 从西藏回来已有很长时间了，但西藏带给我的愉悦心情始终在我脑海里久久回荡，挥之不去。西藏，你虽然遥远，但你永远是我相爱的地方，你永远是我思念的地方，你永远是我心中神圣向往的地方。