米芾（1051一1107），字元章，号鹿门居士，襄阳漫士，海岳外史。北宋著名书画家，工诗文，擅书画，精于收藏和鉴赏，与苏、黄、蔡并称“宋四家”。 米书集古大成，深得二王神韵，创造出极具个性化艺术语言，其行草快捷爽辣、八面出锋，自称其书为“刷”字……画山水，自成一家。宋书画两院博士。性狂放，有洁癖，蓄奇石，人谓“米颠”。 祖籍太原，迁居襄阳，定居润州（江苏镇江）。
（一）
宿愿春来发逸兴，
①润州②襄阳③—月行。
帖我水乳融身暖，
敝叟心同④海岳情。
洁雅自古俗人嫉，
唐服豈容宋街弋。
拜石跪石抱石眠，
摹帖研帖换帖喜。
句异诗奇耻因袭，
敢邀月娥为知己。
一夢漫逰九垓下，
不畏冰月风刀利。
为民请命申粮米，
无果悄然挂冠去。
位卑职悯苍生苦，
敢笑某君不丈夫。
襄阳漫仕逸筆流，
“一笑谁似痴虎头”？
三舘暴书今犹在，
“动静交养”赋春秋。
后学如林不负君，
书家不乏庄稼人。
风樯淡然阵马在，
篇篇匹追北宋臣。
（二）
云蒸黄鹤墓犹存，
凭吊神追代有人。
得趣得筆贵适意，
把筆轻时自天真。
卑唐非是一目空，
笔端副有六朝雄。
下筆总有千年想，
元日挥刷非浪名。
元章路牌彰英灵，
米颠挥运欲腾龍。
安得神州舒广袖，
天章云锦织豪情。
世人皆学魏晋面，
欲换凡骨无金丹。
谁料蜀素苕溪帖，
下笔直入乌丝栏。
杭州龙井庵意远，
精刻米狂有遗简。
行书第一非言宋，
青史五千名列前。
薪火文脉万古传，
出新守正讲底线。
江山代有才人出，
各领风骚数百年。
（三）
大筆倚天五云飞，
一线翻新无限美。
计白留白白非白，
守黒慎黑黑是黑。
一分为二豈人定，
对立统一是指北。
万化千变向和谐，
推陈出新靠积累。
实用审美两身兼，
正身书写姿宜端。
执筆得筆须得法，
取法化法贵通变。
魏隶侧锋口难传，
举筆书壁谁垂范？
锋正管直豈绝对，
挥运秉筆可倾偏。
筆正锋正慎执管，
弄翰轻松趣稳便。
指实掌虚度宜适，
曲指塞掌豈容卵？
虚掌运筆辨高低，
高则飘逸低得力。
筆长不过六寸七，
草三行二真书一。
指腕枢机在大小，
郑杓衍极阐精要。
手授等闲自用拙，
不可言传故微妙。
拒揭托挑笔须格，
无名无力必蹉跎。
闲得小指无事做，
五力不齐谁之过？
衣袖拂案莫垫枕，
肘做支架腕悬云。
提肘高悬手向身，
左扣右揮信如神。
五指包管字盈尺，
榜书掌虚不如实。
宇内遍观匾牌字，
因势赋篇不迷失。
枯木斃蛇源无法，
破笛烂绳食不化。
取法不易化法涩，
酸甜尝过品苦辣。
注：
①润州，古地名，现为江苏省镇江市，米芾一生中活动最多、时间最长之逝归地。有米芾书法公园，米芾广场，米芾墓。
②襄阳，古地名，现湖北省襄阳市。有米公祠。
③一月行，2023年3月18至4月15日，月内，完成一个主题逰，先后到湖北襄阳、江苏润州，实地考察中国著名书法家北宋米芾的书法遗跡、生平事迹。
④海岳，海岳外史，米芾的号。米芾书论名曰《海岳名言》。
