到连利的书法工作室去看《中国书画报》。看到书画报里边有两篇介绍书法技巧的文章挺好，重要章节拍了照片。

   书法家王再励说：书法写作的体会：骨，果敢之力取指实；筋，含忍之力取悬腕，笔实则墨沉，笔飘则墨浮；主锋要始，中，终俱实。侧锋，毫要上下、左右皆齐；轻处实而不浮，重处活而不死；浓墨丰腴润雅，淡墨超逸飘脱；枯墨苍劲辣；作正如草，免笔画互不相分？笔笔圆满周到，笔断意连呼应，迟重取研美，急速求流畅；一味缓，笔断失神；一味速，走形失势。在不平中求平；在不直中求直，楷详而静，法多于意。草简而动，意多于法····

 这是王再励先生学于佑任先生的草书多年悟出的体会。

   在古人这些都当是秘而不传的真经了。

卫夫人的《笔阵图》讲书法的骨和筋要善笔力。

《筆陣圖》，（晉）衛夫人（鑠）撰；（晉）王羲之正書；（清）劉行受刻。東晉永和12年（356）4月12日书。21×32cm。现藏陕西。

夫三端之妙，莫先乎用笔；六艺之奥，莫重乎银钩。昔秦丞相斯，见周穆王书，七日兴叹，患其无骨。

蔡尚书邕，入鸿都观碣，十旬不返，嗟其出群。故知达其源者少，暗于理者多。近代以来，殊不师古，而缘情弃道，才记姓名，或学不该赡，闻见又寡，致使成功不就，虚费精神，自非通灵感物，不可与谈斯道矣。

今删李斯笔妙，更加润色，总七条并作其形容，列事如左，贻诸子孙，永为模范，庶将来君子时复览焉。

笔要取崇山绝仞中兔毛，八九月收之。其笔头长一寸，管长五寸，锋齐腰强者。其砚取前涸新石，润涩相兼，浮津耀墨者。其墨取庐册之松烟，代郡之鹿胶，十年以上，强如石者为之。纸取东阳鱼卵，虚柔滑净者。

凡学书字，先学执笔，若真书去笔头二寸一分，若行草书去笔头三寸一分执之。下笔点画波撇、屈曲，皆须尽一身之力而送之。初学先大书，不得从小。

善鉴者不写，善写者不鉴。善笔力者多骨，不善笔力者多肉，多骨微肉者谓之筋书，多肉微骨者谓之墨猪。多力丰筋者圣，无力无筋者病。一一从其消息而用之。

  一[横]如千里阵云，隐隐然其实有形。

  丶[点]如高峰坠石，磕磕然实如崩也。

  丿[撇]陆断犀象。

  乙[折]百钧弩发。

  丨[竖]万岁枯藤。

  丶[捺]崩浪雷奔。

  刁[横折弯钩，以“刁”代替]劲弩筋节。

［注释］ 

  ⑴三端：指文士的笔端、武士的剑端，辩士的舌端。 

  ⑵银钩：指刚劲有力的书法笔画。有人将其称为“铁画银钩”。 

  ⑶鸿都：东汉宫门名。是讲学与藏书之所。 

  ⑷暗于理：暗，“暗”旧作“闇”字，的异体字，愚昧不明。指不明白事理。 

  ⑸学不该赡：该，通“赅”，兼备，完备。赡，充裕，足够。此句指学识不渊博丰赡。 

  ⑹煎涸：浅黑干涸。 

  ⑺代郡之鹿角胶：代郡，今山西代县一带。鹿角胶，是用鹿角熬制而成的胶。 

  ⑻东阳鱼卵：东阳，古地名，历来说法不一，有的说在浙江金华，有的说在安徽天长，有的说在山东临朐东南……鱼卵，纸名，又名“鱼子笺”。纸面显露微粒如鱼子状，故名。 

  ⑼鉴：鉴赏识别。 

  ⑽笔阵：指行笔作书如作战之分阵。出入斩斫，攻战争斗。全句以征战比喻笔阵之法，意思是右（上）边七条是笔阵中常见的运笔方法图。 

  ⑾篆法：篆体书法。此为大小篆的总称。章草：亦称“急就”、“草隶”。八分：隶书一体，又称“分隶”、“分书”。有挑脚的隶书。飞白：带有丝丝露白的一种书体，传为蔡邕所创。鹤头：又名鹄头书，汉代诏版上专用的美术体。古隶：早期的隶书。广义指秦隶和汉隶。 

  ⑿心存委曲：委曲，事情的底细和原委。指书写前思考透彻详细。 

  ⒀永和四年：东晋穆帝司马聃的年号，这一年为公元348年。上虞：今浙江上虞县。